守护“情绪绿洲”，共筑心理专业支持共同体
——上海办事处首次团体心理辅导研讨会圆满举办
2025年11月8日下午，江苏省心理咨询行业协会青少年心理健康专业委员会上海办事处成功举办“守护情绪绿洲”团体心理辅导研讨会。活动由办事处主任朱美霖老师主持并担任主讲，朱琦、曹晓春、滕钱花、王嵋、王秀臻等五位委员代表共同参与研讨。会议聚焦心理工作者群体自身心理健康维护，着力提升参会人员的情绪识别、表达与转化能力，切实增强心理韧性。
本次研讨会以“情绪能量转化”为核心主线，精心设计了觉察、体验、绘制、探索、支持五个环节。会议内容兼具科学性与实践性，既从脑科学角度深入剖析情绪的本质特征及其生理机制，又创新运用曼陀罗绘制技术，引导参会人员在艺术表达中实现情绪的觉察、识别、探索与整合，最终达成身心情绪的协调平衡。
会议呈现多个亮点环节：代表情绪的色笔签到方式富有新意、全国首创的串珠与曼陀罗的结合形式令人耳目一新、极具感染力的音乐引导营造了良好氛围、对“杏仁核”生理机制的深入探讨体现了科学深度，情绪转化方式的头脑风暴激发了集体智慧，联系自身实际的方法锁定确保了实践效果。这些精心设计的环节为参会者提供了丰富的学习体验和实用的应对方法。
整场活动气氛温馨、互动热烈，参会老师积极分享制作曼陀罗过程中的灵感顿悟与情绪变化，有的表示“我看见了我的完美”；有的分享“最近一段时间思绪烦乱，现在思路清晰，情绪平静”；还有的反馈“我看见了自己在面对来访者的工作流程的合理与调整”……这些真挚的发言见证了参会者的收获与成长。
与会代表一致认为，此次研讨不仅让自己快速觉察情绪、同时也提升情绪管理与转化能力，更依托团体动力构建了温暖支持的专业共同体，收获了宝贵的心理支持力量。活动的成功举办从六位代表一致报名后续团辅活动中得到了充分印证。
此次研讨会的圆满举行为上海办事处后续工作开展奠定了良好基础，期待在未来继续深化专业交流，共同推进心理健康服务事业的深入发展。
撰稿：王嵋 摄影:美霖 初审：美霖 终审：大江
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