最近，电视剧《都挺好》引发了很多读者关于原生家庭教养的讨论。《沟乐通父母讲堂》的后台也收到很多父母的留言，感叹育儿的力不从心，每个做父母都希望能提供给孩子一个幸福的原生家庭环境，但总会遇到各种问题。
每天都感到手忙脚乱，看了很多育儿书，却感觉依然当不了一个妈妈；总是忍不住对孩子发脾气，过后又自责无比.....
育儿先育己，孩子成长需要专业的学习，做父母更需要学习才能上岗。让我们此刻一起走进我们的原生家庭。
曾经，一条“北大留美硕士万字长文控诉父母”的新闻引起了人们的热议，这位硕士生从小成绩优异，他是高考状元，本科就读于北大，在美国读研究生。然而，在这所有的光环之后却隐藏着他对家庭的怨恨：他连续12年没有回过家，6年前更是拉黑了父母所有的联系方式，并声泪俱下地控诉父母从小对自己肆意操纵。小到他穿什么衣服，和谁做朋友，大到读书选什么专业，做什么方向的职业规划，父母一一掌控着，他毫无话语权。这导致他在长大之后，整个人非常地敏感、内向、自卑，难以与人正常相处与交流。他将这一切痛苦的源头，直指向自己的原生家庭 。
什么是原生家庭？
原生家庭，指的是一个人的成长环境，包括他的父母与兄弟姐妹。
对于大多数人而言，原生家庭是一个让我们又爱又恨的存在：我们与原生家庭血脉相连，从出生那天开始，我们就和它建立了最亲密的联系。然而，在成长过程之中我们发现，这份亲密的血缘关系带给我们的除了温情，还有不少的伤痕与遗憾。严重的，甚至让我们产生了一生也难以消除的阴影。
我们不禁疑问，为什么原生家庭，会给我们带来这么多方面的束缚？而我们有没有可能摆脱这些束缚，在原生家庭中做自己呢？这是因为每一个原生家庭都有一套属于自己的内部运作机制。
原生家庭的运作机制
原生家庭的运作机制，由内部规则来维系，而这种规则对每个家庭成员都会产生潜移默化的影响。
例如，许多步入婚姻殿堂的新人通常会抱有这样的想法：与我共度一生的，是眼前的这个人，只要我们相爱就够了，他的家庭是怎样的，与我并没有多大关系，事实果真如此吗？电视剧《都挺好》中的两个父亲，苏大强的没有责任和担当，遇到问题就是以各种方式和借口逃避，特别是当明玉被明成打后，一心只想到自己的利益，面子啦、房子啦。而儿媳朱丽的父亲遇到问题后没有责备和抱怨，与孩子一起共同商量解决问题。这样的做事运作机制都被两个家庭的孩子学到了，所以两个孩子的行事方式也是不一样的，可谓是处处可见。比如：明成的想尽办法啃老，和朱丽无意成为啃老一族以后惭愧至极，有错就改，立即制定归还计划，并把归还啃老钱财当作小家庭的第一要务。
每个家庭都有其独特的一套规则，身处其中的家庭成员都有意无意地受到了这些规则的影响，在某种意义上来说，婚姻是两个家庭规则的结合。这些规则可能是难以言说的“潜规则”，这一类规则家庭成员心知肚明，但却不会明白说出来，即便说出来了，也不会有人承认，比如“长辈永远都是对的”、“我们不能反驳父母的任何意见”。也可能是“显规则”，就是那些可以正大光明讲出来，非常明显的规则，比如“不要乱翻别人的东西”、“不要打断别人说话”等。一旦孩子们打破了这些规则，他们就会感受到来自父母的焦虑，这让孩子们非常不安，于是大部分孩子会小心翼翼地遵守着这些规则。即使这些规则是不合理的，但他们也没有发现或者作为既得利益者，不愿改变。例如有些重男轻女的家庭，要求女儿必须无条件为儿子做出牺牲，无论是物质还是精神上。《都挺好》中的苏家母亲赵美兰要求明玉为儿子明成洗衣服，认为女孩不要读更多的书，上那么好的学校，认为女孩就不要多花钱等等。而这些在赵美兰自己的原生家庭里就是这样。只是该剧中的苏明玉发现外婆和自己的母亲都这样后，自己勇于打破这种规则，实现了人生反转，勇敢地走出了她的原生家庭。
可见，原生家庭的运作机制由内部规则来维系，那这种机制是如何影响我们的呢？
原生家庭的影响
首先会影响我们的亲密关系。举个例子，假如你的丈夫是个上班一族，他每天都早出晚归，回家后也是直接倒头大睡，似乎和你没有过多的亲密互动。这时，你也许会想，他为什么总是这么晚回来，会不会是有了外遇？于是，你开始不停给他打电话，问他什么时候回来，等他回家后，就开始抱怨他陪伴自己的时间太少，这时候，你已经成为了一个“追逐者”的角色，因为你的丈夫和你不够亲密，你认为他对你的爱不够深，所以对他穷追不舍。
而你的丈夫此时可能会想些什么呢？他每天早早上班，晚上还可能要应酬，工作的压力已经让他十分疲惫，你对他的掌控，更是让他无所适从，因为他也是一个独立的个体，也需要自己的时间和空间，这时，他也许会选择回避“追逐者”的你，成为一个与你对立的“疏远者”。但是，如果有一天你突然间不再像以前一样关注他、围着他转，他就会反过来质疑你，思考你是不是因为爱上了其他人，而不再对他穷追不舍。这时候，你的丈夫就会从一个“疏远者”反转成“追逐者”，质问你为什么不再对他那么亲密了。
这样的亲密关系就越发的不健康。一方不断要求更亲密，另一方一直尽量疏远，从而爆发争吵。其实不管是“追逐者”，还是“疏远者”，我们每个人选择用哪种方式来维系亲密关系，是深受原生家庭影响。
其次：会影响我们处理家庭分歧的方式，使我们陷入顺从、反叛、攻击、断绝关系四个角色中，难以解决问题。
大部分人在寻找伴侣的时候，都倾向于寻找一个与自己合得来的人，以便在组成新家庭的时候减少生活上的摩擦，然而他们很快就会发现事实并非如此，分歧好像无处不在，小到去哪个餐厅吃饭，垃圾应该谁倒，大到孩子应该去哪个学校上学，在哪里买房，都可能成为争吵的主题。一旦发生了分歧，被要求做出改变的那一方，通常会以四种方式来回应对方，那就是顺从、反叛、攻击、断绝关系。
每个人选择哪种方式解决家庭中的分歧通常是由原生家庭决定的，但是毫无疑问，这四种回应都是无法超越原生家庭的表现。
原生家庭中家庭关系
《都挺好》中苏家的家庭主要由两类，一类是功能不足与功能过度者的关系，苏大强的功能不足和妻子的功能过度。实际上，无论是“功能过度者”，还是“功能不足者”，他们互相依赖，都没有超越原生家庭，形成自己的独立人格。
除了功能过度与功能不足的家庭关系，家庭中还存在着三角关系，这种三角关系中的同盟阵营，阻碍了家人的交流。在一个家庭中，最普遍的三角关系就是父亲、母亲与孩子，但是很少有人能在这三者之间，保持同样的距离，也就是说，势必会与一方比较亲密，而与另一方疏远一些，亲密的双方往往会联合起来，共同对付剩下的第三个人，最常见的例子就是，当父母吵架的时候，他们往往会将孩子牵涉其中，让孩子选择阵营，从而与孩子结成统一战线，共同对抗另一方，这是一种非常有害的做法，严重破坏了家庭成员之间的正常交流，一个人如果不能脱离家庭之中的三角关系，就无法完成自我独立。
在电视剧《都挺好》中就存在着非常多的三角关系，当苏大强与妻子赵美兰生下大儿子苏明哲的时候，赵美兰势必将大部分精力与时间花到大儿子身上，在这个三角关系中，被边缘化的苏大强成了被排斥的那一方。而当二儿子苏明成出生后，他为了与大哥争夺父母的宠爱，学会了奉承父母亲，于是便形成了两子争宠的局面，这样两个儿子与父母亲之间，就形成了一个新的三角形。
同样，当小女儿苏明玉出生之后，她并没有受到母亲的重视，于是一直被排斥在外的父亲苏大强会与女儿结成统一战线，试图反抗强势的妻子。在一个大家庭中，会出现许多的三角关系，如果我们想摆脱原生家庭，就必须从这些三角关系中解脱出来，不参与任何一方的斗争，以个体身份与其他人打交道。
通过以上的分析，我们了解了原生家庭中两种主要的关系模式：那就是功能过度者与功能不足者的关系模式，和双方结盟对抗第三方的三角关系模式，这两种关系模式都不利于构建一个和谐健康的家庭环境，并且，这些关系模式的形成，通常受到孩子出生顺序的直接影响。
超越原生家庭
有许多人觉得原生家庭的影响根深蒂固，它影响着我们的一言一行，我们很难超越原生家庭，将自己成功地从家庭中分化出来。是的，原生家庭对我们的影响巨大，但是如果我们想要改变现状，就必须先转变思维，那就是性格是每个人自己塑造的，家人提供的只是环境，他们根本无法决定你对这个环境的态度，家庭中没有任何一个人应该为你的性格形成负责，你需要为你自己负责，即便你无法改变你的家庭，但你可以改变你自己，只有改变了自己，才可能超越原生家庭。我们应该怎么做呢？
想要超越原生家庭的第一步需要先对自己的家庭有深入的了解，绘制出家庭图谱；接下来，通过研究家庭关系，发现你在家庭中扮演了什么角色；在这些准备工作完成之后，我们需要不断与家族成员进行磨合，设立自己的目标，大胆发表自己的看法，从而成功地从原生家族中分化出来。
