帮孩子戒掉手机瘾，这种做法太智慧了！
帮孩子戒掉手机瘾，这种做法太智慧了！
大部分家长都没办法拒绝孩子玩手机。甚至有时候，给孩子玩一下手机，是让孩子尽快听话的“好办法”。今天，我们用一组数据告诉大家：给孩子玩手机的危害你真的难以想象！
残酷而真实的数据一：
孩子连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
●平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
孩子连续玩20分钟iphone
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟ipad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
玩手机、玩平板对孩子视力造成的损害，是看投影的4.4倍，是看电视的2.3倍！医生表示，在黑暗中手机屏幕非常明亮，躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，高能量光线集中照射眼球，就容易诱发黄斑部病变。一旦患上黄斑病，就等于眼睛得了癌症。几乎没有治愈的希望。
熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。家长朋友们：为了自己和孩子，以后切记不要在光线暗淡以及关灯之后玩手机！
残酷而真实的数据二：
根据《中国青年报》2014年1月的报道，共青团浙江省委2013年发起了对浙江青少年手机网络使用有关情况的调查，在被调查的2384名青少年中，近六成青少年沉迷手机网络。据《日本经济新闻》2014年7月9日的报道，一项最新的调查结果显示，42.8％的中小学生表示对于无法直接说出口的话，更倾向于用手机或邮件的方式表达。在受调查者的2000人中，39.2％的小学生回答说，对于无法直接说出口的话，更愿意用手机或邮件表达，初中生的比例则更高，占46.9％。另外，这种倾向在女生中表现得更为明显。
这一方面说明智能手机已经大量普及到低年龄层的孩子，另一方面也说明智能手机的发展，正在改变青少年的交流方式，越来越多的孩子选择窝在家里通过手机网络交流，而非与他人直接交谈和沟通，这不利于孩子开阔自己的视野和交际能力的培养。
研究发现，越是对生活感到单调乏味的孩子，越容易沉迷于网络。父母如果只关注孩子的学习成绩，一心想让孩子把所有精力都放到学习上，一旦孩子无法承受学习的压力，或者对学习失去兴趣，生活中缺乏其它兴趣的支撑，很容易产生厌世的心理和退缩的行为，而不愿再走出家门，更不愿与人交流。另一方面内向、自卑的孩子更缺乏直接与人交往的勇气和能力，而过多依赖网络来表达自己的想法，又会使自己丧失更多的正面交往的锻炼机会，陷入更为自闭的恶性循环。
怎么帮助孩子戒掉手机瘾？戒掉孩子玩手机、IPad，无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终，因为年幼的孩子往往“健忘”，讲道理这次有效下次还是照旧，而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒哭闹，甚至会导致孩子变得固执，“你不让玩，我偏要！”那么，父母应该如何应对“手机控”和“IPad控”的孩子呢？
案例分享：你一定有收获
小男孩Andy是IPad控，玩IPad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一伤次由于玩IPad入迷从家里的楼梯滚落摔断了一条腿之后，妈妈做了下面的举动：
暑假的一天，熊孩子像往常一样起床，吃完早餐后想玩IPad，竟然发现IPad上面贴了一条小纸条：妈妈从今天起实行IPad新使用法，IPad被上锁，密码每天更新，你每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码，这样的新规定将维持1-2周，视情况作调整，如果不接受你有权利拒绝，但你的IPad在后天会送给表妹Jenny。如果接受，那就开始行动吧，记住超过下午2点，你就错过了得到密码的机会了，现在先去清理你的小书桌吧！
傻眼了，Andy又气又恼，但是妈妈不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本收拾好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真不错，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！
小男孩打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，妈妈看到你的努力！将厨房的垃圾丢掉，你就能找到密码。
当小男孩拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是妈妈的字迹！怪不得妈妈说超过下午2点就无效，因为社区的垃圾车每天下午2点来收垃圾！
不得不称赞这个妈妈的新规定，不仅能一定程度上限制了孩子玩IPad，还能让孩子养成做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得似乎对IPad不是那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不能不说这是一次家庭教育的胜利！
协同制定规则帮助孩子戒掉：
1.规定时间，对犯规有惩罚
孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2.转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
3.父母以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、IPad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和IPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
